지나치게 생각하는 사람들이 원격 근무

지나치게 생각 어려움을 겪는 이유

지나치게 생각

원격으로 통신하는 것은 어렵고 모호할 여지가 훨씬 더 많습니다. 그렇기 때문에 일부 지나치게 생각하는 사람들은 어려움을 겪고 있습니다.

누구나 원격 근무의 고립 상태에서 고통을 겪을 수 있습니다. 사회성이 가장 낮은 사람이라도 한 번만 보았던 사람들과 연락하기 위해 웹캠이나 메시징 플랫폼만 가지고 근무일을 보내는 것은 결국 큰 피해를 입힐 수 있습니다. 그러나 이러한 고립은 한 유형의 작업자인 ‘과도하게 생각하는 사람’에게 특히 어려울 수 있습니다. 이들은 주변의 사건과 관련된 사건을 과도하게 분석하는 경향이 있으며 모든 것이 괜찮다는 확신이 필요합니다.

과잉 사고는 사회적 관계 또는 직장 내와 같이 불확실성의 여지가 있는 모든 환경에서 발생할 수 있습니다. 그러나 전문가들은 원격 근무가 과잉 사고 경향을 악화시킬 수 있다고 말합니다. 동료 간의 대면 커뮤니케이션 부족이 모호성과 불확실성을 증가시키기 때문입니다. 이는 과잉 사고의 소용돌이를 유발할 수 있는 요인입니다. (그 한 줄짜리 이메일은 무엇을 의미 했습니까? 그날 오후 Zoom 중에 해고 당합니까?)

지나치게

파워볼

이러한 방해적인 생각을 피하기 위해 개인이 취할 수

있는 조치가 있습니다. 그러나 더 나은 의사 소통을 하는 것도 관리자의 몫이므로 직원들은 자신이 }
어떻게 하고 있는지 알 수 있으며 혼자만 궁금해하지 않습니다.
어떤 의미에서는 지나치게 생각하는 것이 좋은 것일 수 있습니다. 미국에서 가장 큰 의료 연구 기관
중 하나인 메이요 클리닉의 심리학자인 크레이그 소척은 “과도하게 생각하는 사람은 매우
성실하고 책임감이 강한 사람이며 약간 완벽주의적인 경향이 있다”고 말했다. “그들은 자신의
일에 관심을 갖고 정말로 잘하고 싶어합니다.” 그들은 또한 “매우 감정적으로 조율된” 경향이
있다고 미국 미시간 대학교 로스 경영대학원의 행동 과학자인 Jeffrey Sanchez-Burks는 말합니다.

그렇기 때문에 지나치게 생각하는 사람들은 직장에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 근면하고
열심히 일하며 다른 사람들의 감정을 알고 있습니다. 그들은 자신의 성과와 사람들과의 위치에
대해 생각하는 데 너무 많은 시간을 보내기 때문에 참여하고 헌신적인 팀원이 될 수 있습니다.
Sawchuk은 “이것이 진정한 강점입니다.

그러나 일단 불안이 자리 잡고 나면 그러한 강점이 약점이 될 수 있습니다(특히 연구에 따르면
반추는 정신 및 신체 건강에 해로운 영향을 미칠 수도 있습니다).

Sawchuk은 지나치게 생각하는 사람들이 걱정하기 시작하면 두 가지 경로 중 하나를 선택하는 경향이 있다고 말합니다. 상황에서 벗어나거나, 지나치게 관여하고 두려움이 근거가 없다는 확신을 지속적으로 추구하는 것입니다. 지나치게 생각하는 사람들은 “매우 ‘알 필요가 있는’ 부류의 사람들”이며, 무언가에 대해 걱정하거나 상황이 불분명하다고 느낄 때 모든 것이 괜찮다는 100% 확인을 원합니다. “불안이 주는 휘발유의 가장 큰 원천은 바로 이러한 불확실성입니다.”라고 그는 말합니다.
직장에서 지나치게 생각하는 것의 예로는 동료의 맞은편에 앉아 그들의 신랄한 표정을 보고 그것이
그들과 관련이 있다고 걱정하거나, 그들이 그들보다 더 열심히 일하고 있다고 걱정할 수 있습니다.
하지만 전혀 그렇지 않을 수도 있습니다. “아마도 그들은 컴퓨터에서 솔리테어 게임을 하고 있을
것입니다”라고 미국 뉴욕 컬럼비아 비즈니스 스쿨의 비즈니스 마케팅 조교수인 멜라니 브룩스는 말합니다.

정치정보 보러가기